Лучшая диета больного сахарным диабетом, по мнению врачей, это - «средиземноморская диета». Здоровый средиземноморский стиль питания богат свежими фруктами и овощами, бобовыми, цельными зернами, постными мясом и морепродуктами (минимально подвергшимися температурной обработке). Современная наука подтверждает, что диета, богатая «библейскими» продуктами, помогает бороться с болезнями и увеличить продолжительность жизни.

А теперь и новое исследование подтверждает тот факт, что, если вы придерживаетесь  средиземноморской диеты, то вы можете предотвратить сахарный диабет – бич современного человечества, которым уже  страдают или находятся на грани болезни  около 80 миллионов человек только в США. Диабет несет с собой более высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний, инфаркта и ранней смерти.

Средиземноморская диета это практически идеальная диета, способная  сократить риск и избежать диабета в  21 проценте случаев (в соответствии с результатами 19 последних исследований, охвативших 162 000 человек!).

Но если Вы уже в опасности, то для Вас средиземноморская диета может принести еще больше пользы. Для людей с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, здоровая диета Средиземноморья может сократить риск диабета на 27 процентов!

А если Вы будете придерживаться этой диеты жестко, то польза от нее будет еще выше.

И это  не так сложно, как кажется, потому что даже "жесткая" Средиземноморская диета позволяет включать в рацион много вкусных продуктов, в том числе многое  из того, что Вы, наверняка, любите. Вы даже можете есть шоколад и побаловать себя за ужином бокалом вина. Богатый набор продуктов, оставляющих средиземноморскую диету, не позволяет вообще думать о ней как о какой-то «диете», то есть ограничениях...
Средиземноморская диета больного сахарным диабетом  это стиль питания, помогающий  похудеть и предотвратить диабет, сократить риск возникновения серьезных проблем с сердцем почти на треть и сократить Ваш риск инсульта почти в два раза!