Делюсь результатами 8 дней домашнего очищения. Самочувствие и настроение отличные. Сегодня обратила внимание на особую гладкость кожи лица. У меня проблем с кожей не было и раньше, но раз я обратила на это внимание, значит, изменения произошли.

   Результаты взвешивания. Я в плюсе 0,8 кг и в шоке от этого. У мужа снижение на 100 гр.  Пытаюсь найти объяснение такой резкой прибавке моего веса... Во-первых, вчера мы обедали вне дома – в любимом нами ресторане и съели практически одно и то же примерно в равном объеме. Раз так, то причина не в этом.... Я вчера очень мало пила. Вот это может быть причиной. Кроме того, я была не очень физически активна вчера – сожгла всего 320 кал за 30 минут на тренажере.  

Да, и вода, и калории имеют значение. Но главное, скорее всего, заключается в том, что вчера вечером я пекла печенье и незадолго до сна его поела (муж не ел). И еще забыла выпить стакан воды перед сном. И вот вам результат! Ошеломляющий...   почти килограмм за 1 день! Кажется, я столько и не съела за день... Ну, что же, учту ошибки предыдущего дня сегодня. Во всяком случае, постараюсь. С самодисциплиной у меня не очень хорошо.