Здоровый сон. Задумывались ли Вы когда-нибудь над тем зачем человеку сон? И почему мы тратим на него почти третью часть наших жизней?

Ожирение рассматривается сегодня медиками как хроническое заболевание, проявляющееся  увеличением массы тела (за счёт накопления жировой ткани) и сопровождающееся увеличением общей заболеваемости и смертности.

Каким образом оценить степень соответствия массы тела человека  его росту и как понять является ли масса тела нормальной,  избыточной или недостаточной? Для этого существует  индекс массы тела (ИМТ), разработанный еще в 1869 году!

Как приятно иметь красивые и ухоженные ногти! К сожалению, иногда ногти имеют дефекты в виде расслоения, тонкости и ломкости ногтевой пластины и тогда с ломкими ногтями руки  выглядят неухоженными, неопрятными...
Ломкие ногти это состояние, которое встречается довольно часто, - около 20% людей отмечают его у себя. Чаще всего с этой проблемой сталкиваются  женщины, для которых иметь ухоженные руки особенно важно.

  Встаньте, если вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь! Медицинские эксперты и многие исследования подтверждают это положение - долгое сидение вредит здоровью.   Современный человек бОльшую часть дня проводит сидя. На работе и дома. В будни и выходные...

Эвтерпа овощная – пальма, произрастающая в северной части Южной Америки, плодами которой являются ягоды асаи, внешне напоминающие что-то среднее между черникой и черным виноградом. Эти ягоды широко используются  в традиционной бразильской кухне. Их едят обычно сырыми, употребляют в виде сока или используют для придания аромата блюдам.