27 июня 2019. Четверг. 5 день программы «Очищение 9».                      Очередные новости о моем опыте (дневник по дням) домашнего очищения организма  (детокс) и похудения за 9 дней.   Сегодня – середина программы. Самочувствие отличное, бодрость и энергия в теле, масса дополнительного времени и за счет того, что на сон организму требуется меньше времени, и за счет того, что существенно меньше провожу времени на кухне.

Какие показатели сегодня? Мой вес 151, 2 паунда = 68,6 кг. От начала программы, т. е.  за 4 дня назад  (23.06)  вес снизился на 5,2 паунда = 2,4 кг. Кстати, ровно на столько же  (2,4 кг) снизился и вес моего супруга.

26 июня 2019. Среда. 4 день программы «Очищение 9»

  Я продолжаю делиться очередным дневником по дням о моем опыте (результатах) прохождения программы домашнего очищения (детокс) и похудения.   Ниже мои результаты за ТРЕТИЙ день по сравнению с предыдущим днем (в скобках - изменения от начала программы 23.06):  Вес – минус 0,2 lb =  100 гр  (4,8lb = 2,2 кг). Все фотографии можно увеличить, нажав на них.

25 июня 2019. Вторник. 3 день программы «Очищение 9»

Друзья, сегодня я делюсь очередным дневником по дням о моем опыте прохождения программы домашнего очищения (детокс) и похудения.   Ниже мои результаты за ВТОРОЙ день по сравнению с предыдущим днем (в скобках - изменения от начала программы 23.06):                                 Вес – минус 0,9 кг = 2,0 lb (2,1 кг = 4,6lb)

Индекс массы тела – минус 0,3 ( - 0,7)            Мышечная масса – плюс 0,1 кг (- 0,1 кг)

24 июня 2019. Понедельник. 2 день программы «Очищение 9»

 Результаты за ПЕРВЫЙ день:

Вес – минус 1,2 кг (2,6 lb)

Индекс массы тела – минус 0,4

 Друзья, сегодня, 23 июня 2019, мой муж и я начинаем программу «Очищение 9» (“Clean 9”), рассчитанную на 9 дней. Основная наша цель – улучшить самочувствие, укрепить здоровье и предупредить возможные болезни в будущем. Такое очищение мы практикуем обычно  2-3 раза в год и видим отличные результаты.